| 本授業の目的およびねらい | | 本授業科目は、健康に関する自己管理能力、生涯スポーツの基礎となる技能の習得、スポーツを通じたコミュニケーション能力やリーダーシップを育むことが目的です。
スポーツ科学の知識に基づいたトレーニングや生活習慣は、競技成績の向上や身体機能の改善につながる。本講義では、基礎的なスポーツ科学理論への各々の理解度を確認しながら、自身のスポーツ活動やトレーニングに活用できる知識を学んでいく。具体的には、トレーニング科学、スポーツ栄養学、バイオメカニクス、スポーツ医学といった分野を対象とする。 |
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| 教科書・テキスト | | |
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| 注意事項 | | | 成績評価方法や受講上の注意点などの詳細を初回の授業で説明するので必ず出席すること。学期末レポートの内容は昨年度と異なる場合がある。 |
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| 本授業に関する参照Webページ | | |
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| 担当教員からのメッセージ | | This course promotes communication and leadership abilities through sports by teaching students how to manage their own health, while training them in the basic skills required for a lifetime of physical activity.
本授業では、スポーツや身体づくりを行う際に知っておきたい基礎知識を確認し、そのうえで自分自身にどう活用できるかについて考えていただきます。講義ではありますが、自分自身で考え答えを導こうとする能動的な授業態度を期待します。 |
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