| 学部・大学院区分 | | 学部 | | | 科目区分 | | 健康・スポーツ科学（実習）
Health and Sports Science: Practicum | | | 科目名 【日本語】 | | 健康・スポーツ科学実習Ⅰ（フィットネス） | | | 科目名 【英語】 | | Exercise and Sports I (Fitness exercise) | | | 主担当教員 【日本語】 | | 桶野 留美
OKENO Rumi | | | 主担当教員 【英語】 | | OKENO Rumi | | | 単位数 | | 1 | | | 開講期・開講時間帯 | | Ⅰ 水曜日 ３時限
I Wed 3 | | | 対象学年 | | １年
1 | |
| 本授業の目的およびねらい | | 本授業科目は、健康に関する自己管理能力、生涯スポーツの基礎となる技能の習得、スポーツを通じたコミュニケーション能力やリーダーシップを育むことが目的です。本授業では、以下の２点が目標です。
１）有酸素運動・筋トレ・柔軟性を通して、基礎体力の獲得を目指す。
２）将来、健康な生活を送るための基盤となる体力の維持・増進を図る。
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| | | 教科書・テキスト | | | | | 注意事項 | | | | | 本授業に関する参照Webページ | | | | | 担当教員からのメッセージ | | This course promotes communication and leadership abilities through sports by teaching students how to manage their own health, while training them in the basic skills required for a lifetime of physical activity.
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