| 本授業の目的およびねらい | | | 水泳は体力の維持，向上のための運動として適している。身体中の多くの筋肉を使う全身運動であり，ジョギングのように，足に衝撃的な力を受けることがなく，ゆっくり休みながら泳ぐことによって，安全で全身持久的な運動となり，健康保持に最も適した運動となる。そこで，スイミングの授業ではバタフライや背泳等，種目のバラエティーを増やすとともに，健康や体力増進を目的として行う際の実施方法とその注意点についても学ぶ。 |
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| 教科書・テキスト | | | 必要に応じてスイミングに関する推奨するWebコンテンツ等を示す |
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| 注意事項 | | | スイミングのスキル、リスクマネジメント等について事前に理解しておくこと。 |
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| 本授業に関する参照Webページ | | | https://sites.google.com/view/kohsasakinuhtc/ | |
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| 担当教員からのメッセージ | | We welcome students who are not good at swimming. In the class, the class is advanced according to the swimming ability of each student, so even if you are not good at swimming, you can take the course with confidence.
泳ぎの苦手な学生の受講を歓迎します。授業では個々の学生の泳力に応じて授業を進めていくので、泳ぎが苦手でも安心して受講できます。 |
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