| 学部・大学院区分 | | 学部 | | | 科目区分 | | 健康・スポーツ科学（実習）
Health and Sports Science: Practicum | | | 科目名 【日本語】 | | 健康・スポーツ科学実習Ⅰ（フィットネス） | | | 科目名 【英語】 | | Exercise and Sports I (Fitness exercise) | | | 主担当教員 【日本語】 | | 田中 憲子
TANAKA Noriko | | | 主担当教員 【英語】 | | TANAKA Noriko | | | 単位数 | | 1 | | | 開講期・開講時間帯 | | Ⅰ 木曜日 ３時限
I Thu 3 | | | 対象学年 | | １年
1 | |
| 本授業の目的およびねらい | | 本授業科目は，健康に関する自己管理能力，生涯スポーツの基礎となる技能の習得，スポーツを通じたコミュニケーション能力やリーダーシップを育むことが目的です．本授業では
１．現在、そして将来において健康な生活を送るための基盤となる体力の維持・増進を図る
２．筋力、持久力、および柔軟性に焦点をあて，これらを向上させるためのトレーニングの理論および方法を学び、その効果を実感する，が目標です． |
| | | 教科書・テキスト | | | | | 注意事項 | | | 授業内容の概要はガイダンス（第一回目授業時）において説明されるので，必ず出席し確認すること．事前に，運動実施に関するリスクと安全について理解しておくこと． |
| | | 本授業に関する参照Webページ | | | | | 担当教員からのメッセージ | | | This course promotes communication and leadership abilities through sports by teaching students how to manage their own health, while training them in the basic skills required for a lifetime of physical activity. |
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