| 学部・大学院区分 | | 学部 | | | 科目区分 | | 健康・スポーツ科学（実習）
Health and Sports Science: Practicum | | | 科目名 【日本語】 | | 健康・スポーツ科学実習Ⅱ（フィットネス） | | | 科目名 【英語】 | | Exercise and Sports II (Fitness exercise) | | | 主担当教員 【日本語】 | | 水野 貴正
MIZUNO Takamasa | | | 主担当教員 【英語】 | | MIZUNO Takamasa | | | 単位数 | | 1 | | | 開講期・開講時間帯 | | Ⅱ 月曜日 ２時限
II Mon 2 | |
| 本授業の目的およびねらい | | 本授業科目は、健康に関する自己管理能力、生涯スポーツの基礎となる技能の習得、スポーツを通じたコミュニケーション能力やリーダーシップを育むことが目的です．
限られた時間の中で基礎体力や競技パフォーマンスを高めるにはどのようなトレーニングをすればよいのか？本授業では、基礎体力、競技力向上のためのトレーニング法の学習を目的とする。ただ闇雲に重りを持ち上げたり、走ったりしているのは非効率的である。トレーニング法は数え切れないほどあるが、その中から基本となるトレーニング方法について学習し、実践していく。
本授業を通して、現時点よりも自身の基礎体力や競技パフォーマンスを総合的に向上させることを目標とする。 |
| | | 教科書・テキスト | | | | | 注意事項 | | シューズを忘れた場合は見学扱いとすることがある。
＊ICTおよび対面授業内容は教育レベル変化や学生の理解度によって変更することがあります。 |
| | | 本授業に関する参照Webページ | | | | | 担当教員からのメッセージ | | This course promotes communication and leadership abilities through sports by teaching students how to manage their own health, while training them in the basic skills required for a lifetime of physical activity.
In response to change in the implementation policy “2020年度秋学期の授業実施方針について”, the 2020 fall semester the Liberal Arts and Sciences courses will be conducted using ICT, but if it is changed to lower level, Health and Sports Science: Practicum (Exercise and Sports II) will be performed the face-to-face classes. |
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