授業の目的 【日本語】
Goals of the Course [JPN] | | | 健康の維持増進に必要な身体に関する科学的知識や，安全で効果的な運動の実践方法についての知識を習得し，自己管理能力を身につけることを目的とします。 |
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授業の目的 【英語】
Goals of the Course [ENG] | | | This course aims to obtain and understand evidenced-based knowledge about health, exercise, and sports sciences necessary for personal health management. |
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授業の達成目標 【日本語】
Objectives of the Course [JPN] | | | 本授業の目標は，１）大学生活を心身ともに健康に過ごすために必要な基礎的知識の修得と，運動の意義・必要性について多面的に学ぶ。２）体力や運動能力の現状を把握しそれを向上させるためのトレーニングの方法は，持久力や筋力など，その目標とする体力要素によって異なっている。トレーニングに対する考え方，トレーニングを行う上で必要となる基礎理論や注意点について学び，さらにトレーニング実施によってその効果を検証する。 |
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授業の達成目標 【英語】
Objectives of the Course [ENG] | | |
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教科書
Textbook | | |
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課外学修等
Study Load (Self-directed Learning Outside Course Hours) | | | 最終レポートに備えて，自分の生活様式（ライフスタイル）を考慮したときに，どんな運動・スポーツの実施がふさわしいか，または可能かを検討しておく。 |
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注意事項
Notice for Students | | | 各自で体力測定やトレーニングを実施する際，事前に具体的な安全配慮を検討しておくことも，この授業における重要事項の一つである。 |
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本授業に関するWebページ
Reference website for this Course | | |
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担当教員からのメッセージ
Message from the Instructor | | The aims of this course are to obtain and understand evidence-based knowledge about health, exercise, and sports sciences necessary for self-management in a lifelong health.
一口に身体トレーニングといっても，たくさんの種類・方法があります。この授業で、それらの特徴や共通性を理解するための基礎的知識を学び、生涯にわたって，その時々の自分に適した身体トレーニング方法を選択・改良・考案できる能力を身につけてほしいと望んでいます。 |
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実務経験のある教員等による授業科目（大学等における修学の支援に関する法律施行規則に基づくもの）
Courses taught by Instructors with practical experience | | |
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授業開講形態等
Lecture format, etc. | | | https://office.ilas.nagoya-u.ac.jp/2022-spring-course-time-table/ |
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