授業の目的 【日本語】
Goals of the Course [JPN] | | | 運動・スポーツの実践による体力の維持増進に加え，スポーツを通して人間関係を構築する際に重要なコミュニケーション能力を育むことを目的とします。 |
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授業の目的 【英語】
Goals of the Course [ENG] | | | This course aims to achieve the necessary abilities to maintain and increase physical fitness and to develop the communication skills. |
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授業の達成目標 【日本語】
Objectives of the Course [JPN] | | 本授業を通して、現時点よりも自身の基礎体力や競技パフォーマンスを総合的に向上させることを目標とする。
また、トレーニングメニューを作成するための基礎知識とトレーニングの実践方法の習得も目標である。 |
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授業の達成目標 【英語】
Objectives of the Course [ENG] | | |
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授業の内容や構成
Course Content or Plan | | 1. 授業計画の説明、実施上の諸注意
2. ストレッチ
セルフストレッチ、ペアストレッチ
3. マシントレーニング
マシンの使い方、トレーニングプログラムの作成方法
4. フリーウエイトトレーニング
スクワット、ベンチプレス
5. その他のトレーニング
バランストレーニング、アジリティトレーニング、プライオメトリクストレーニングなど |
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履修条件・関連する科目
Course Prerequisites and Related Courses | | | 健康・スポーツ科学講義および秋学期開講の健康・スポーツ科学実習もあわせて受講することが望ましい |
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成績評価の方法と基準
Course Evaluation Method and Criteria | | 意欲・積極的な取り組み（80％）、授業内提出課題（20％）
6段階の成績評価基準は、「全学教育科目の手引き」を参照。
履修を取りやめる場合は、4回目の授業までにTACTを通じて担当教員に履修取り下げの意思を連絡する必要がある。
申し出がなく欠席が4回以上となった場合、評価は「F」となる。 |
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教科書
Textbook | | |
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参考書
Reference Book | | |
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課外学修等
Study Load (Self-directed Learning Outside Course Hours) | | |
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注意事項
Notice for Students | | 運動のできる服装、体育館シューズが必要です。
シューズを忘れた場合は見学扱いとすることがあります。 |
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本授業に関するWebページ
Reference website for this Course | | |
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担当教員からのメッセージ
Message from the Instructor | | | 自分の体を自分の力で変えたい、という意欲のある学生の履修を求めます |
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実務経験のある教員等による授業科目（大学等における修学の支援に関する法律施行規則に基づくもの）
Courses taught by Instructors with practical experience | | |
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授業開講形態等
Lecture format, etc. | | A-1）対面授業科目（対面のみ）で実施します
対面授業の場合の講義室は、時間割B表（名大ポータル>教養教育院ページ掲載）を確認すること。 |
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