授業の目的 【日本語】
Goals of the Course [JPN] | | | 健康の維持増進に必要な身体に関する科学的知識や，安全で効果的な運動の実践方法についての知識を習得し，自己管理能力を身につけることを目的とします。 |
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授業の目的 【英語】
Goals of the Course [ENG] | | | This course aims to obtain and understand evidenced-based knowledge about health, exercise, and sports sciences necessary for personal health management. |
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授業の達成目標 【日本語】
Objectives of the Course [JPN] | | 健康の維持増進に必要な身体に関する科学的知識や，安全で効果的な運動の実践方法についての知
識を習得し，自己管理能力を身につけることを目的とする。 |
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授業の達成目標 【英語】
Objectives of the Course [ENG] | | This course aims to obtain and understand evidenced-based
knowledge about health, exercise, and sports sciences necessary for
personal health management. |
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授業の内容や構成
Course Content or Plan | | 1, 授業の概要
2, 身体の構成と健康
3, 運動による骨格筋の変化
4, 運動による心肺機能の変化
5, 生活習慣病と運動および食事の関係
6, 加齢による身体機能の変化
7, 睡眠と健康
8, メンタルヘルス
9, 喫煙，飲酒（アルコール）について
10, 感染症，薬物について
11, スポーツと社会
12, 運動と心身の発達
13, 応急手当，心肺蘇生について
14, 巧みな動きの科学
15, まとめ |
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履修条件・関連する科目
Course Prerequisites and Related Courses | | |
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成績評価の方法と基準
Course Evaluation Method and Criteria | | 小テスト（75％），レポート（25％）で評価する．
6段階の成績評価基準は，「全学教育科目の手引き」を参照．履修を取りやめる場合は，4回目の授業までに「履修取り下げ届」を提出する必要がある．申し出がなく欠席が4回以上となった場合，評価は「F」となる |
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教科書
Textbook | | |
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参考書
Reference Book | | |
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課外学修等
Study Load (Self-directed Learning Outside Course Hours) | | 予習：講義テーマについて予習し，学習目的を明確にしてくること
復習：受講後，講義内容を整理し，疑問点や興味を持った事柄を自身で調べ，不明な点は質問すること。 |
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注意事項
Notice for Students | | |
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本授業に関するWebページ
Reference website for this Course | | |
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担当教員からのメッセージ
Message from the Instructor | | |
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実務経験のある教員等による授業科目（大学等における修学の支援に関する法律施行規則に基づくもの）
Courses taught by Instructors with practical experience | | |
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授業開講形態等
Lecture format, etc. | | |
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