授業の目的 【日本語】
Goals of the Course [JPN] | | | 健康の維持増進に必要な身体に関する科学的知識や，安全で効果的な運動の実践方法についての知識を習得し，自己管理能力を身につけることを目的とします。 |
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授業の目的 【英語】
Goals of the Course [ENG] | | | This course aims to obtain and understand evidenced-based knowledge about health, exercise, and sports sciences necessary for personal health management. |
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授業の達成目標 【日本語】
Objectives of the Course [JPN] | | | 本講義で学習した内容を大学生活だけでなく，受講者の生涯に渡って理解・実践することが目標となります． |
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授業の達成目標 【英語】
Objectives of the Course [ENG] | | | The goal is for students to understand and practice what they learn in this course not only during their university life, but also throughout their life. |
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授業の内容や構成
Course Content or Plan | | 最初の2-3回の授業では以下の内容を説明します．
・授業全体の説明
・感染症，薬物
・生活習慣病，運動不足，食事
・喫煙，飲酒（アルコール）
・応急手当，心肺蘇生
・スポーツ生理学，スポーツ心理学，スポーツ社会学，健康科学，バイオメカニクスなど
3回目以降は以下の内容についての講義となる
・骨格筋の基礎
・呼吸系の基礎
・循環系の基礎
・エネルギー代謝
・骨格筋と筋力トレーニング
・持久性トレーニング
・高所・低酸素トレーニング
・骨格筋と身体不活動
・骨格筋と疾患 |
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履修条件・関連する科目
Course Prerequisites and Related Courses | | 履修条件に制限はありません．
健康・スポーツ科学実習との関連が深い． |
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成績評価の方法と基準
Course Evaluation Method and Criteria | | 授業への積極性・熱意（20％），レポート（15％），期末レポート（65％）で評価します
成績評定基準は，『全学教育科目の履修の手引き』を参照．
履修を取りやめる場合は， 4回目の授業終了までに「履修取り下げ届」を提出する必要があります.申し出がなく欠席が4回以上となった場合，評価は「F」となります |
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教科書
Textbook | | |
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参考書
Reference Book | | |
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課外学修等
Study Load (Self-directed Learning Outside Course Hours) | | 予習：自身の経験などを元に予習を行うと授業内容を理解しやすくなります．
復習：自身の経験と授業内容を照らし合わせ，学習内容を深めることができます． |
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注意事項
Notice for Students | | |
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本授業に関するWebページ
Reference website for this Course | | |
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担当教員からのメッセージ
Message from the Instructor | | |
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実務経験のある教員等による授業科目（大学等における修学の支援に関する法律施行規則に基づくもの）
Courses taught by Instructors with practical experience | | |
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授業開講形態等
Lecture format, etc. | | A-1）対面授業科目（対面のみ）で実施する．なお，遠隔授業の必要性が出た場合にはTACTを経由して連絡します．
対面授業の場合の講義室は、時間割B表（名大ポータル>教養教育院ページ掲載）を確認すること。 |
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