授業の目的 【日本語】
Goals of the Course [JPN] | | | 運動・スポーツの実践による体力の維持増進に加え，スポーツを通して人間関係を構築する際に重要なコミュニケーション能力を育むことを目的とします。 |
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授業の目的 【英語】
Goals of the Course [ENG] | | | This course aims to achieve the necessary abilities to maintain and increase physical fitness and to develop the communication skills. |
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授業の達成目標 【日本語】
Objectives of the Course [JPN] | | 適切なトレーニング方法を理解・実践し、生涯の健康づくりに役立つ知識技能を身につける．
実践を通して自身の体力・健康への関心を高め，生涯を通じた健康づくりのきっかけとする． |
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授業の達成目標 【英語】
Objectives of the Course [ENG] | | |
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授業の内容や構成
Course Content or Plan | | ・体組成，現在の体力を知る
・強度設定の理解と目標に合わせたプログラムの作成
・自重負荷トレーニング
・マシントレーニング
・有酸素トレーニング
・ストレッチング，コンディショニングの理解
・ユニークなフィットネス，トレーニングの体験
＊内容，実施方法は受講生の習得度や名古屋大学の授業実施方針などにより適宜変更することがある． |
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履修条件・関連する科目
Course Prerequisites and Related Courses | | | 健康・スポーツ科学講義および健康・スポーツ科学実習との関連が深い． |
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成績評価の方法と基準
Course Evaluation Method and Criteria | | | 授業への積極的な参画(70%)，他者との協働(20%)，授業内容，動きの理解(10％)により評価する．６段階の成績評定基準は，『全学教育科目の履修の手引き』を参照．履修を取りやめる場合は， 4回目の授業までにTACTのメッセージ機能で「履修取り下げ届」を提出する必要がある．申し出がなく欠席が4回以上になった場合，評価は「F」となる． |
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教科書
Textbook | | |
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参考書
Reference Book | | |
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課外学修等
Study Load (Self-directed Learning Outside Course Hours) | | |
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注意事項
Notice for Students | | ・体力レベルは問わない．
・運動ができる適切な服装と靴を着用の上受講すること． |
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本授業に関するWebページ
Reference website for this Course | | |
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担当教員からのメッセージ
Message from the Instructor | | 自分の健康や体力への関心を高められるよう，様々な運動・フィットネスを実践します．
体力レベルが様々でも問題ありませんので，生涯にわたって運動・スポーツに親しむきっかけとなるよう，皆で楽しく取り組みましょう！ |
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実務経験のある教員等による授業科目（大学等における修学の支援に関する法律施行規則に基づくもの）
Courses taught by Instructors with practical experience | | |
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授業開講形態等
Lecture format, etc. | | A-1）対面授業科目（対面のみ）
対面授業の場合の講義室は、時間割B表（名大ポータル>教養教育院ページ掲載）を確認すること。 |
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