授業の目的 【日本語】
Goals of the Course [JPN] | | | 運動・スポーツの楽しさや充実感などを体得するとともに，生涯スポーツの基礎となる運動技能の獲得や体力の維持増進を目的とします。 |
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授業の目的 【英語】
Goals of the Course [ENG] | | | The aims of this course are to learn the fun of sports and sense of accomplishment at sports and to maintain and increase physical fitness. |
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授業の達成目標 【日本語】
Objectives of the Course [JPN] | | 本授業では以下を達成することを目標とする。
1. 健康維持に必要な体力要素を理解する。
2. 自身の体力や身体特性を把握し、安全に運動を実践できるようになる。
3. 生涯にわたり継続可能な運動習慣の重要性を理解する。 |
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授業の達成目標 【英語】
Objectives of the Course [ENG] | | |
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授業の内容や構成
Course Content or Plan | | 1. ガイダンスおよび健康・体力の基礎
健康と体力に関する基礎的理解
2. フィットネス運動の基礎
ウォーミングアップおよびクールダウン、有酸素運動および筋力トレーニングの基礎を学ぶ
3. コンディショニングと身体調整
体幹トレーニングや柔軟性向上運動を通して，身体の調整方法を学ぶ
4. 有酸素的な身体活動の実践
運動強度や体力レベルに配慮しながら，全身を用いた持続的な運動を行う
5. 総合的なフィットネス実践と振り返り
総合的な運動実践と運動習慣の整理
＊内容および実施方法は，学生の習得度，熱中症対策や名古屋大学の授業実施方針によって変更することがある． |
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履修条件・関連する科目
Course Prerequisites and Related Courses | | | Ⅰ期開講の健康・スポーツ科学講義および健康・スポーツ科学実習Aとの関係が深い |
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成績評価の方法と基準
Course Evaluation Method and Criteria | | 出席・授業への積極的な参画（60％）、授業内レポート・振り返り（30％）、課題（10％）を総合的に評価する。技能の優劣ではなく、主体的な参加姿勢と理解度を評価の対象とする。
6段階の成績評価基準は「全学教育科目の手引き」を参照してください。
履修を取りやめる場合は、4回目の授業（ガイダンス含む）終了時までに、名古屋大学の学習管理システム（TACTなど）のメッセージにて、担当教員までご連絡ください（口頭での申出には対応いたしません）。
申し出がなく欠席が4回以上となった場合，評価は「F」となります。 |
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教科書
Textbook | | |
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参考書
Reference Book | | |
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課外学修等
Study Load (Self-directed Learning Outside Course Hours) | | |
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注意事項
Notice for Students | | |
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本授業に関するWebページ
Reference website for this Course | | |
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担当教員からのメッセージ
Message from the Instructor | | | 体力や運動経験に関わらず、誰でも無理なく参加できる内容です。楽しみながら身体を動かし、自分のペースで運動習慣を身につけることを目的としています。 |
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実務経験のある教員等による授業科目（大学等における修学の支援に関する法律施行規則に基づくもの）
Courses taught by Instructors with practical experience | | |
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授業開講形態等
Lecture format, etc. | | A-1）対面授業科目（対面のみ）
実施場所は、時間割B表（名大ポータル>教養教育院ページ掲載）を確認すること。 なお，初回は新体育館にて全体ガイダンスを行います。 |
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